한의사曰 건강꿀팁 겨우내 지친 몸 회복에 탁월한 '오곡밥' 페이지 정보 작성자 매일365한의원 댓글 0건 조회 217회 작성일 24-02-23 11:31 목록 본문 오곡밥의 재료인 찹쌀은 동의보감에 '보중익기 지곽란(補中益氣 止藿亂)'이라고 기록하고 있다. 소화기관이 약한 사람의 위기(胃氣)를 보강하므로 평소 위가 안 좋아 속이 답답하고 설사를 자주 할 때 효과적이다. 동의보감에 차조는 '비위(脾胃)와 신기(腎氣)를 보한다'고 기록되어 있다. 풍부한 식이섬유는 장을 건강하게 하고, 엽산과 철분, 칼슘은 빈혈, 어지럼증, 골다공증에 효과적이며 니아신(비타민B) 성분은 피부 노화를 예방한다. 기사 전문은 아래 링크를 클릭하시면 보실 수 있습니다 관련링크 https://www.fnnews.com/news/202402221816453986 120회 연결 이전글손발 얼음장에 저리기까지…수족냉증, 우리 몸이 알려주는 '이상 신호' 24.02.28 다음글툭하면 재발하는 역류성 식도염, 좋은 식습관 갖고 뜸·침치료 병행해야 24.01.12 댓글 0 댓글목록 등록된 댓글이 없습니다.