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천고마비의 계절, 가을이다. 

가을에는 야유회와 등산, 마라톤 대회 등 다양한 야외활동으로 인해 발건강에 무리가 오기도 한다. 

따라서 파란하늘과 단풍이 물드는 가을을 제대로 즐기기 위해서는 무엇보다 발의 건강이 중요하다.

찌르는 듯한 고통으로 불편함을 주는 족저근막염은 

발바닥 근막의 염증으로 발바닥이 땅에 닿을 때 통증을 유발하고, 

밤새 수축된 족저근막이 갑자기 늘어나는 아침에 가장 통증이 심해진다. 

증상이 악화되면 서있기도 힘들고, 이런 통증으로 인해 무릎, 고관절, 척추에 변형이 생길 가능성도 있다.

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